다사랑센터 9월 식단표

1일(금)

2일(토)

3일(일)

아

침

잡곡밥

콩나물국

참나물

멸치볶음

오뎅볶음/김치

잡곡밥

무국

애호박무침

멸치견과류 볶음

오지

잡곡밥

건새우아욱된장국

건새울마늘쫑볶음

미나리나물무침

고구마순나물볶음

점

심

쌀밥

콩나물김치국

카레밥

호박튀김

김치/ 사과

카레라이스

콩나물국

스펨/파인에플

오징어채 무침

김치

잡곡밥

콩나물국

비름나물

마늘쫑

오징어채

간식

바나나

요구르트

사과

저

녁

쌀밥

무국

오징어채무침

호박볶음

김치

사과

잡곡밥

미역국

비름나물무침

건문어마늘쫑볶음

숙주나물무침

김치

잡곡밥

우거지국

마늘쫑

고구마줄기

참나물무침

호박튀김/참외

4일(월)

5일(화)

6일(수)

7일(목)

8일(금)

9일(토)

10일(일)

아

침

잡곡밥

근대된장국

매콤돈육불고기

어묵양파볶음

깍두기/과일

현미쌀밥

건새우아욱된장국

닭가슴살양배추볶음

치커리생채

배추김치/과일

잡곡밥

두부청국장

해물동그랑땡전

오이지고추장무침

배추김치/과일

잡곡밥

시래기된장국

오징어야채볶음

시금치나물

배추김치/과일

잡곡밥

모듬해물얼큰탕

건새우마늘쫑볶음

계란말이/김구이

배추김치/과일

쌀밥

건새우아욱국

소세지야채볶음

들깨소스연근샐러드

배추김치/과일

잡곡밥

해물짬뽕국

메추리알조림

오이지무침

배추김치/과일

점

심

잡곡밥

북어무우국

멸치볶음

계란말이

김치/과일

잡곡밥

콩나물김치국

메추리알볶음

김구이

스펨구이

김치/과일

현미밥

물만두국

코다리조림

곤약조림

김치/과일

계란국

짜장밥

단무지

나박김치/과일

쇠고기배추국

메추리알조림

무생채

배추김치/과일

비빔국수

찐만두

맑은콩나물국

배추김치/과일

국물떡볶이

추가밥

(만두,어묵,라면)

단무지

탄산음료/과일

간식

사과

요플레

방울토마토

사과

바나나

요구르트

사과

저

녁

잡곡밥

콩나물국

불고기떡볶이

도라지오이무침

배추김치/과일

현미밥

팽이유부국

등심돈까스/소스

그린샐러드

배추김치/과일

잡곡밥

감자들깨국

이면수카레구이

참나물

배추김치/과일

현미밥

미역국

궁중떡볶이

골뱅이야채무침

배추김치/과일

쌀밥

호박볶음

떡갈비양념조림

배추김치/과일

잡곡밥

황태들깨무국

너비아니구이

시금치나물

배추김치/과일

비빔밥

매콤양념장

쪽파계란탕

단무지무침

배추김치/과일

11일(월)

12일(화)

13일(수)

14일(목)

15일(금)

16일(토)

17일(일)

아

침

잡곡밥

우거지국

동그랑땡

멸치볶음

김치/과일

잡곡밥

새우젓국찌개

다시마튀각

토란대무침

김치/과일

잡곡밥

아욱국

훈제오리구이

오이생채

깍두기/ 과일

햄야채볶음밥

수제비국

오이생채

마늘짱아찌

김치/과일

잡곡밥

버섯찌개

떡갈비

시금치무침

김치/과일

잡곡밥

두부김치찌개

소불고기

김구이

김치/ 과일

잡곡밥

두부젓국찌개

제육볶음

천사채야채무침

깍두기

점

심

현미밥

참치김치찌개

닭볶음탕

무생채/ 과일

잡곡밥

돈육김치찌개

고추장두부조림

계란말이

깍두기/ 과일

흑미밥

쇠고기미역국

브로컬리/ 초장

마카로니샐러드

김치/방울토마토

쌀밥

바지락된장찌개

도라지무침

머위나물들깨볶음

버섯피망볶음

김치/ 과일

현미밥

된장국

버섯볶음

가지볶음

깍두기/바나나

쌀밥

김치어묵국

고등어구이

치거리무침

김치/과일

수제비국

파채족발무침

야채무쌈

열무김치

간식

요구르트

우유

요플레

야구르트

포도

방을토마토

포도

저

녁

흑미밥

황태해장국

모듬장떡

김구이

배추김치/과일

오진어덮밥

계란국

단무지

배추김치/요플레

잡곡밥

순두부국

너비아니구이

새송이볶음

배추김치/ 과일

잡곡밥

무북어국

깍두기

호박

야채무침/ 바나나

잡곡밥

돈까스

양송이스프

김치/ 과일

잡곡밥

소고기무국

계란후라이

알감자조림

김치/과일

잡곡밥

추어탕

두부양념구이

견과류조림

배추김치

18일(월)

19일(화)

20일(수)

21일(목)

22일(금)

23일(토)

24일(일)

아

침

잡곡밥

단배추멸치장국

기금치나물무침

소시지볶음

김구이

김치/ 과일

잡곡밥

어묵국

건새우볶음

콩나물볶음

김치/과일

잡곡밥

북어국

돈갈비찜

뱅어포구이

깍두기

잡곡밥

된장찌개

조기구이

비름나물무침

배추김치

잡곡밥

새우젓국찌개

돈육폭찹

오이지무침

배추김치

잡곡밥

쑥갓어묵국

마파두부

참나물무침

배추김치

잡곡밥

아욱국

가자미조림

치커리무침

배추김치

점

심

잡곡밥

황태해장국

멸치참깨조림

돈육김치볶음

과일

잡곡밥

된장국

고추잡채/꽃빵

공뱅이미나리초무침

김치/ 과일

잡곡밥

된장찌개

도토리묵/ 양념장

새우젓호박볶음

배추김치/ 과일

잡곡밥

순두부국

돈가스/소스

미역줄기볶음

김치/과일

쌀밥

닭곰탕

오이도라지무침

두부구이/양념장

깍두기/과일

잡곡밥

맑은달걀국

베이컨채소볶음밥

크래미양상치샐러드

김치/과일

잡곡밥

죽순들깨국

칠리새우

탕평채

배추김치

간식

우유

요플레

바나나

요구르트

사과

포도

우유

저

녁

잡곡밥

맑은콩나물국

호박느타리볶음

깍두기

잡곡밥

물만두계란국

동태쑥갓전

가지양파굴소스볶음

배추김치/과일

잡곡밥

감자호박수제비국

쇠고기피망잡채

머위나물들깨볶음

김치찌개/과일

쌀밥

감자수제비

마파식두부조림

메추리알조림

김치/과일

잡곡밥

동태찌개

만두튀김

숙주나물무침

김치/ 과일

쌀밥

닭곰탕

부추양파무침

석박지

과일

잡곡밥

황태해장국

묵은지김치찜

청경채무침

깍두기

25일(월)

26일(화)

27일(수)

28일(목)

29일(금)

아

침

쌀밥

만둣국

두부구이/ 양념장

김치/과일

잡곡밥

소고기무국

콩나물무침

고추장미트볼

깻잎

김치/과일

잡곡밥

오징어찌개

무나물볶음

오이생채

배추김치

잡곡밥

콩비지찌개

청경채볶음

마늘쫑무침

깍두기

잡곡밥

유부장국

삼치구이

고사리나물

깍두기

점

심

잡곡밥

들깨미역국

매운돼지갈비

꽈리고추잔멸치볶음

김치/과일

잡곡밥

청국장찌개

어묵볶음

무말랭이무침

호박튀김

김치/ 과일

쌀밥

해물볶음우동

계란후라이

묵무침

김치/과일

잡곡밥

등뼈해장국

취나물무침

콩나물무침

김치/과일

쌀밥

감자고추장찌개

돈육버섯간장불고기

들깨

간식

요구르트

바나나

우유

요플레

사과

저

녁

잡곡밥

얼갈이된장국

쭈꾸미볶음

느타리버섯무침

배추김치

잡곡밥

들깨감자국

소세지구이

연두부/간장

나박김치/과일

쌀밥

굴무우국

훈제오리구이

건새우볶음

잡곡밥

배추콩가루국

메추리알장조림

잔멸치아몬드볶음

깍두기

잡곡밥

김치찌개

깨즙수육편채

우엉고추장조림

깍두기